2025年6月28日上午，在风景秀丽的温州大学揽月河边，赵蕾体育名师工作室携手瑞安市彭宇体育名师工作室，共同举行了一场主题为“探秘龙舟文化，体验竞渡激情”的龙舟体验活动。

现场教学，掌握要领

活动开始，国际健将朱敏圆老师首先为老师们详细讲解了龙舟运动的安全知识和技术要点。随后，在温州大学龙舟队员的专业指导下，老师们进行了热身，穿戴好救生衣，拿起船桨，认真学习划龙舟的基本动作和技巧。登船后，大家立即投入实践，龙舟教练们带领大家认真练习拉桨动作，强调节奏一致的重要性。

水上竞渡，激情比拼

活动的高潮是激动人心的龙舟竞速。两个工作室的成员编成两支队伍，在宽阔的河面上进行200米的激烈角逐。鼓声阵阵，号子响亮，两条龙舟你追我赶。船桨整齐划动，溅起朵朵水花，将龙舟运动中“团结一心、奋力拼搏”的精神展现无遗。岸上加油声此起彼伏，老师们亲身体验了乘风破浪的速度与团队合作的豪情。

探访基地，感受精神

上岸合影后，工作室成员参观了温州大学龙舟训练基地。在设施齐全的训练场和挂满历史照片、闪亮奖杯的文化展区，大家认真驻足观看，深切感受到温州大学龙舟队“一条心、一起拼、争上游”的光荣传统和深厚文化。

交流心得，展望教育

活动最后安排了分享会。两个工作室的代表教师畅谈本次体验的深刻感受，就龙舟文化的内涵、价值及其如何融入体育教学进行了交流。老师们纷纷表示，亲身体验让龙舟文化变得生动可感，其中蕴含的集体力量和拼搏精神，是体育育人的宝贵财富。

最后这场融合文化学习、水上实践与思想交流的活动圆满结束。赵蕾名师工作室的老师们通过这次沉浸式体验，不仅学会了划龙舟的技能，更是用身体力行触摸到了中华龙舟文化的精髓，从古老的竞渡中汲取了奋进的力量。活动中对“团队力量”、“顽强拼搏”、“勇于争先”等龙舟精神的深刻体会，将转化为工作室成员的教育智慧，融入到未来的体育课堂中，激励学生们在运动中感受中华优秀传统文化，培养合作精神与永不言弃的意志品质。揽月河的水面恢复了平静，但龙舟精神激发的教育热情，正深深融入每位老师的教学实践中。